Obrazovky nenahradí čas s rodiči

Tablety a televize bývají často součástí nejedné domácnosti, jaký je ale jejich vliv na ty nejmenší?

Současné výzkumy ukazují, že častý kontakt s obrazovkami nepřináší dětem nic pozitivního –⁠⁠⁠⁠ naopak může mít negativní vliv na vývoj mozku i celkové zdraví. Poslední studie poukazují na to, že nadměrný čas u obrazovek může zpomalovat rozvoj řeči, a to zejména v případech, kdy u nich děti tráví výraznou část dne –⁠⁠⁠ což může být např. u dvouletých klidně i hodina a půl denně.

Obrazovky a spánek: Proč je večerní sledování problém?

Dalším problémem je tzv. modré světlo, které obrazovky vyzařují. To může narušovat produkci melatoninu –⁠⁠⁠ hormonu zodpovědného za pocit únavy a usínání. Když se dítě dívá na tablet či televizi večer, může to vést k potížím s usínáním i narušenému spánku.

Podle doporučení mezinárodních zdravotnických organizací by děti mladší dvou let vůbec neměly přicházet s obrazovkami do kontaktu. U starších dětí se pak doporučuje čas před displeji pečlivě hlídat –⁠⁠⁠ nejen kvůli možnému narušení spánku, ale i proto, že rychle se měnící vizuální podněty mohou negativně ovlivnit schopnost dítěte soustředit se.